ДЫХАНИЕ СВЕРХМАРИОНЕТКИ

[loki_th]

"Повторяю: замечательно, если кто-то владеющий этой практикой показал бы рисунок вращения полного круга, на основе которого можно играть с дыханием зрителя, актера и роли как по отдельности, так и вместе" (с)


Вот где б его ещё взять...

[Sueno]

Да.. Где?

[loki_th]

дайте!!

[ДЕМЧОГ]

дайте!!

все в нужное время..

[Si-bemoll]

Вадим, а пока "нужное время" не наступило, самим-то можно пробовать?
Ну, не навредим же?

Вопрос возник такой -

"Сложность в следующем: одновременно с тем как внешне энергия вместе с руками опускается вниз, внутренне снизу вверх производится новый набор воздуха. И как только руки оказываются внизу, мы уже готовы к новому циклу."

Сразу удерживать во внимании разнонаправленные потоки не получается,
с чего начинать? - на чем концентрировать внимание? -
на вдохе и выдохе?
или на внешнем движении рук?

И Нужно ли руки поднимать в самый верх, выше головы, или это движение рук нужно ровно настолько, чтобы символизировать и визуализировать для себя поток энергии?

Спасибо

[ДЕМЧОГ]

это очень просто! сначала десять раз опустите руки, потом десять раз возьмите дыхание! а потом соедините! дело практики! как научиться кататься на велосипеде!

[Grek]

Здравствуйте!

Итак, мы стоим, слегка расставив ноги и немного согнув их в коленях. Позвоночник прямой.

Такая же позиция применяется в практике Цигун "Большое дерево" Оно общее для многих упражнений.

Скажите пожалуйста, сколько времени необходимо практиковать данную технику? Месяц или может пол-года?
Пока я не стал вдаваться в сомнения и просто начал пробовать.. Действительно, на выдохе становится очень жарко, а при выполнении части "Я женщина", наоборот, чувствуется прохлада, как после погружения в воду в самый разгар летнего зноя.